Wie ernährt man sich am besten vor einer Blutspende?
Hii,
morgen findet eine Blutspende also quasi eine Veranstaltung dafür statt und ich mache da freiwillig mit, weil ich jetzt auch 18 bin.
Ich bin Erstspender und kenne mich da nicht so gut aus und hab auch etwas Angst irgendwie :)
Wie ernährt man sich bzw. frühstückt man am besten vor der Blutspende?
Beispielsweise, kann ich Kiwi essen?
Kiwi ist ja schon Säurehaltig deswegen könnte das die Blutentnahme beeinflussen?
Ich bedank mich schon im Voraus, für eure Antworten. :))
1 Antwort
Hi sydney77,
du solltest vor dem Blutspenden unbedingt darauf achten genügend getrunken zu haben (mind. 1,5l Wasser, Tee oder Fruchtsaft) und auch genügend (am besten fettarm) gegessen zu haben.
Auf Alkohol solltest du mindestens 12 Stunden vorher komplett verzichten. Über Nebenwirkungen bzw. eine Beeinflussung der Blutentnahme wenn man Kiwis gegessen hat, ist mir nichts bekannt.
Liebe Grüße!