Wie bekomme ich einen Eisenmangel in den Griff?

2 Antworten

hi, also da du dich ja vegetarisch ernährst, müsstest du ja theoretisch Fisch essen oder? ( sonst vegan ) Naja, auf jeden Fall sind fast alle Fischsorten, die besten Eisenlieferatnen, die es gibt. Ansonsten weiss ich, dass es im Reformhaus einen Sirup gibt, Eisenblut oder so ählich. Der ist aus Crannberries und anderen Beeren besteht und einen wirklich Alternative zu Ernährungsergänzugstabletten ist! gruß vivian

Hallo, mir wurde bei festgestelltem Eisenmangel "Ferro Sanol Duodenal" verordnet. Allerdings benötigt der Körper auch bei hochdosierten Eisenpräparaten sehr lange bis er einen optimalen Wert erreicht hat.

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