wie baue ich schnell muskeln auf ?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Lieber babynexus,

Jeder hat eigentlich sein eigenes individuelles Training um Muskeln aufzubauen.

Ich finde man braucht erst einmal ein Grundgerüst des Trainings, was man dann für sich Stück Stück auf seinen Körper zuschneidet.

Das kriegt man auch nicht "schnell" hin.

Daher habe ich für dich diesen Link: https://www.youtube.com/user/karlessdotcom/about

Solltest du nicht in einem Sportstudio angemeldet sein und hast es nicht vor, dann würde ich dir raten den Youtube- Kanal zu checken.

Ps: Bitte verzichte auf jegliche Muskelaufbauprodukte! (Meine Empfehlung)

Viel Erfolg :-)

Antwort bewerten Vielen Dank für Deine Bewertung

Was möchtest Du wissen?