Werden beim Fahrradfahren neben den Beinen auch noch andere Muskeln trainiert?

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4 Antworten

Bei den Muskeln bleibt es schon auf die Beine beschränkt, aber insgesamt ist die Bewegung sehr gut und beeinflusst alle Vorgänge im Körper positiv. Ich fahre auch regelmäßig Fahrrad und genieße es mich an der frischen Luft zu bewegen und merke, dass es mir insgesamt sehr gut tut.

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Mahut 09.09.2013, 22:39

Dinska, der Herzmuskel wird aber auch gestärkt, ich habe s in den letzten 2 Jahren erlebt.

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Ich fahre täglich längere Strecken mit dem Rad und denke mir das nicht nur die Beine trainiert werden, sondern auch der Rücken und was ganz wichtig ist, auch der Herzmuskel.

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Es werden nicht nur die Beine gestärkt, sondern auch die Gesäßmuskulatur. Wie bereits gesagt wurde, profitiert natürlich auch die Hermuskulatur vom regelmäßigen Radfahren.

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Po und ein wenig der Unterbauch, ist aber kaum merkbar.

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