Wer kennt sich mit der Protein-Diät Almased aus?

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Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Ich habe schon mehrmals Almased genommen und es ist für mich die einzigste Möglichkeit ein paar Kilos zu verlieren. Die Shakes ersetzen eine Mahlzeit. Wenn man es richtig nach Anleitung macht, kommt es auch nicht zu Mangelerscheinungen. Ich nehme diese Shakes drei mal täglich bis zu einer Woche und ersetze dann nach und nach eine Mahlzeit durch gesunde Ernährung, viel Gemüse, Fisch oder Hähnchen bzw. Putenbrust. Man darf aber anschließend nicht wieder so essen wie vorher, denn dann sind die Pfunde gleich wieder drauf, muss also bei der gesunden Ernährung bleiben und bei viel Bewegung.

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