Wenn ich ein Hohlkreuz mache tut es weh..

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2 Antworten

Die Übungen sollten so gestaltet werden, dass du keinerlei Schmerzen hast. Also auch aufhören, bevor du an den Grenzpunkt kommst. Die Schmerzen bei dir könnten eventuell von den Bandscheiben kommen. Wenn du des öfteren Probleme hast, dann solltest du ein MRT machen lassen, damit man sich die Bandscheiben und auch die Wirbelsäule einmal richtig anschauen kann.

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