Welcher Sport eignet sich bei Rheuma?

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Ich mache Nordic Walking, fahre mit dem Rad, für schlechtes Wetter, habe ich einen Crosstrainer und Ergometer, trainiere mit Therabändern und leichten Hanteln, und mache noch viele andere Gymnastikübungen, das stärkt die Muskulatur und mildert die Schmerzen.

Geeignet sind Sportarten wie Schwimmen, Aquafitness, Nordic Walking, Radfahren, Wandern, Skilanglauf, Gymnastik. Es sollte darauf geachtet werden, dass die Gelenke geschont werden und eine geringe Verletzungsgefahr herrscht.

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