Welche Vorteile hat es, sich einer Herzsportgruppe anzuschließen?

1 Antwort

Vom Fragesteller als hilfreich ausgezeichnet

Ich halte den Vorschlag Deiner Frau für sehr gut.

Du solltest ihn einmal mit Deinem Arzt besprechen, denn er kann Dir ggf. eine ärztliche Verordnung für die Herzsportgruppe ausstellen.

Diese Herzsportgruppen werden auch von Ärzten betreut, die die Herztätigkeit und Leistungsentwicklung kontrollieren.

So besteht nicht die Gefahr, dass Du zuviel des Guten tust.

"Durch die richtig dosierte Bewegung werden Herz und Kreislauf trainiert.

Ein trainiertes Herz strengt sich weniger an bei den Belastungen im Beruf, beim Treppensteigen oder zum Beispiel beim Tragen von Gegenständen.

Auch ist ein trainiertes Herz gegenüber Rhythmusstörungen widerstandsfähiger."

(http://www.herzgruppe-frankenthal.de/main.htm)

Vielleicht besteht die Möglichkeit, probeweise an einer Herzsportgruppe teilzunehmen.

Dann kannst Du entscheiden, ob sie für Dich in Frage kommt oder ob es für Dich zuviel "Vereinsmeierei" ist.

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