Welche Vitamine braucht man wenn man sich schlapp fühlt?

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3 Antworten

Wenn du dich ausgewogen ernährst brauchst du dir keine Gedanken über Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel oder ähnliches zu machen. Dein Körper bekommt zumindest von der Ernährungsseite her alles was er braucht. Der Mensch leidet im Herbst und im Winter oft deswegen unter Schlappheit und Müdigkeit, weil das Licht fehlt. Das könnte auch bei dir ein Grund sein. Also wäre es sinnvoll, etwas mehr an die frische Luft zu gehen. Du arbeitest viel, aber vielleicht klappt es ja am Wochenende mit etwas Tageslicht und frischer Luft.

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15 Stück ;) Spaß beiseite: wenn du dich sowieso gesund ernährst, liegt es vermutlich wirklich nur am Stress und am Lichtmangel. Wenn du pro Tag mehr als zehn Stunden arbeitest, überrascht es mich nicht, dass du dich ausgelaugt fühlst. Schalt einmal einen Gang runter, damit du nicht ausbrennst.

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