Welche positiven Wirkungen hat Spinning auf die Gesundheit?

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Wenn du gerade auf dem 'Fahrrad' sitzt, stärkt es zum einen deine Rückenmuskulatur, durch das Treten zum anderen deine Bauch- und Beinmuskulatur. Spinning ist ein Ausdauersport, der allerdings die Gelenke schont und dich fit hält.

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