Welche Nahrungsmittel erhöhen den Ferratin Wert?

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1 Antwort

Gut ist das hier:

https://www.medizinfuchs.de/preisvergleich/floradix-mit-eisen-loesung-zum-einnehmen-700-ml-salus-pharma-gmbh-pzn-382102.html

Sehr gut sind auch Salate mit Apfel, Sahne/Öl und Zitrone (1/2 oder eine ganze, je nach Menge); am wirkungsvollsten sind Sellerie und rote Beete, beide roh und fein geraspelt, etwa dreiviertel Gemüse und ein Viertel Apfel. Oder 2:1, je nach Geschmack. Ich mache diese beiden Salate oft noch mit Möhrensalat extra, so daß jeder 3 Farbkleckse auf dem Teller hat. Dazu Feldsalat und Pellkartoffeln, das sieht sehr hübsch aus (das Auge ißt mit). Dann brauchst Du von jedem Wurzelsalat nur 1 großen Eßlöffel pro Person, dafür dann (fast) jeden Tag.

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