Welche Fastenart ist die Beste?

1 Antwort

Ich möchte Dich erst einmal fragen, warum Du fasten willst. Willst Du abnehmen? Dann vergiss das Fasten. Oder siehst Du das Fasten ganzheitlich als Reinigungs- und Umstimmungsmöglichkeit für den Körper? Dann würde ich Dir, wie bonifaz, raten, zunächst ein paar Bücher darüber zu konsumieren. Je mehr Du darüber weißt, desto besser wirst Du wissen, welche Fastenart Dir "liegt".

Falls Du Dich wunderst, warum ich Dir vom Fasten als Abnehmmethode abrate: nirgendwo ist der Jojo-Effekt größer als bei dieser Methode!

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