Welche Ernährung sollte man bei Rheuma einhalten?

1 Antwort

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Wenn Du Fleisch- oder Wurstwaren kaufst, frag an der Fleischtheke immer, ob da garantiert kein Schweinefleisch drin ist - und lies bei Fertigprodukten das Etikett genau.

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rheuma zucker und mit

rheuma weißmehl

Auf diese Weise bekommst Du noch andere Hinweise mehzr, was Ernährung angeht.

Wichtig ist, dass Du Deine Reaktionen beobachtest. Wenn Du schmerzfrei warst und plötzlich einen Schub bekommst, erinnere dich an alles, was Du in den letzten Stunden / am letzten Tag anderes gegessen hast als vorher. Berücksichtige dabei auch auf kleinste Mengen, falls Du etwas probiert oder genascht hattest.

Falls Du rauchst - ganz wichtig auch:

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rheuma rauchen

Wenn dies auf Dich zutrifft: Tipps zum Aufhören geb ich Dir gern.

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