Wassereinlagerung oder Fetteinlagerung bei Gewichtszunahme - wie kann man das differenzieren?

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2 Antworten

Hallo Sonne123,

Wassereinlagerungen kann man feststellen, indem man mit einem Finger auf eine der geschwollnenen/verdickten Stellen drückt und wenn dann an diesem Druckpunkt eine Delle bleibt, die sich nur in Zeitlupe wieder auffüllt, dann ist es Wasser. Bei dickem Bein wird dies üblicherweise so gehandhabt. Das gequollene Gewebe fühlt sich auch recht stramm, wie gespannt an.

Ist es eine reine Fettansammlung, dann ist das Gewebe molligweich und federt nach punktuellem Druck sofort zurück.

Ist es dann doch die Fettansammlung, dann lässt sich der Stoffwechsel erhöhen durch Sport, ich schrieb es zuletzt bereits, ich empfehle Schwimmen zum Abbau des Fettes und Kraftsport zur Erhöhung des Grundumsatzes, auch dadurch wird dann verstärkt Fett verbrannt.

Wird dieser Sport dann noch mit verringerter Kalorienzufuhr kombiniert, dann sollte eine Gewichtsreduzierung gut möglich sein, erst recht dann, wenn zusätzlich auf Kohlenhydrate (alle Mehlprodukte und Zucker) verzichtet wird.

Aber bitte nix übertreiben, bitte auf den Kreislauf achten. LG, Herbert

Winherby 02.12.2015, 13:10

Danke für´n * , LG

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Medikamente beeinflussen den Stoffwechsel sehr und du solltest mit deinem behandelnden Arzt sprechen, was er darüber denkt. Ich kenne einige Leute, die unter Medikamenteneinnahme ganz schön zugelegt haben und erst wieder abnehmen konnten, als auch das Medikament abgesetzt worden ist.

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