Was tun gegen Rückenschmerzen vom Skifahren?

1 Antwort

Der Rücken wird beim Skifahren besonders beansprucht und insbesondere die Rückenmuskulatur, die man sonst weniger benutzt. Daher kommt es oft zu Rückenproblemen. Wichtig ist soviel Erschütterungen wie möglich mit einer guten Beinbewegung abzufedern, damit nicht jeder Buckel sofort im Rücken zu spüren ist. Man sollte aber auf jeden Fall vor dem Skifahren seine Rückenmuskulatur stärken. Dann werden auch die Schmerzen weniger.

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