Was tun gegen Druck auf den Ohren?

1 Antwort

Im Moment kann man durch Gegenschlucken und ruhiges Atmen über den Nasenrücken versuchen den Druck abzubauen. Langfristig würde ich dir progressive Muskelentspannung und die 5 Tibeter empfehlen. Auch Kopfstand und Kerze sind gut geeignet den Druck abzubauen und besser zu verteilen.

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