Was tun für strafferen Po und Oberschenkel?

2 Antworten

Man kann Beintraining mit Fußmanschetten machen, 1-2 kg. Außerdem gibt es gute Übungen in Pilates dazu. Es hilft nur, die Muskeln zu trainieren.

Hallo, falls du ins Fitnessstudio gehst, empfehle ich dir auf dem Cross-Trainer zu trainieren, so kannst du Oberschenkel und Po straffen. Oft bieten die im Fitnessstudio auch Bauch-Beine-Po-Kurse an. Gymnastikübugen kannst du auch zu Hause machen, schau mal im Internet nach geeigneten Übungen. Ansonsten hilft vor allem Joggen.

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