Was tun bei verzerrung oder Schmerzen im nieren bereich?

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1 Antwort

Leg Dich mit dem schmerzenden Bereich auf eine Wärmflasche. Mach diese aber nicht so knallheiss, dafür besser öfters, aber dafür mit angenehm warmem Wasser. 

Desweiteren könntest Du, bitte immer erst nach der Wärme, für den ganzen Rücken Dehnungsübungen durchführen. Sehr oft knackt es dann dabei und kleine Blockaden an der WS sind deblockiert. Meist sind nach dem Knacken die Beschwerden für eine bestimmte Zeit verschwunden.

Geh dann aber trotzdem zu einem Orthopäden und lass das alles gründlich untersuchen. Er sollte zusammen mit Dir die Ursache der Probleme herausarbeiten. Diese Ursachen musst Du dann abstellen. 

Oft hilft Sport, speziell Kraftsport, um muskuläre Dysbalancen auszugleichen.

Er kann Dir auch geeignete Physiotherapie verordnen. VG

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