Was tun bei Luft in der Scheide,ist sehr peinlich ?Es ist wie ein Pups,spüre vorher nichts.

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3 Antworten

Das ist mir auch schon passiert. Du kannst Beckenbodentraining machen und die Scheidenmuskeln trainieren Dazu die Scheide zusammenziehen, als wolltest du den Harn anhalten und dann wieder locker lassen. 5 Sekunden anspannen und und dann schnell lösen. Dabei gleichmäßig atmen. Beim Drücken ausatmen und beim Entspannen einatmen. Versuche es solange du kannst, du solltest auf 40 Mal hintereinander kommen.

Möglichkeiten zur Vermeidung des Flatus vaginalis sind gezieltes Beckenbodentraining, wodurch die Muskulatur und das Bindegewebe gestützt werden, und die Vermeidung von Körperhaltungen, bei denen das Becken höher als Oberkörper positioniert ist.

http://de.wikipedia.org/wiki/Flatus_vaginalis

karle

Evtl. sollte man einmal mit der Gynäkologin sprechen - es gibt auch Ursachen wie rectovaginale Fisteln. Aber das Problem ist gar nicht so seltenes betrifft nicht wenige Frauen.

VG Stephan

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