Was sättigt mehr?

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3 Antworten

Also das Weizenbrötchen ist es sicher nicht. Denn Weizen sättigt zwar schneller, aber auch kürzer. Deswegen ist das Roggenbrot vom Sättigungsgefühl her definitiv besser als das Weizenbrötchen. Beim joghurt hängt es davon ab, welches du isst. Ich nehme morgens zum Beispiel oft ein Naturjoghurt mit Früchten und Müsli zu mir, was ziemlich sättigend ist, da das Müsli Vollkorn ist und deshalb ebenfalls lange satt hält. Wenn es aber einfach ein Joghurt mit Geschmack (Vanille, erdbeere,...) ist, ist es wie mit dem Weizenbrötchen: man ist schnell satt, hat aber auch schnell wieder Hunger.

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Joghurt hält bei mir nie lange an. Ich tipp mal auf das Roggenbrot mit Belag.

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Hallo Madel777!

Da hilft nur eines:  AUSPROBIEREN!!!!!

Alles Gute wünscht walesca

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Kommentar von pferdezahn
01.06.2015, 06:21

Ja, das kannst Du doch selbt testen, und musst deshalb hier nicht fragen. Aber trotzdem, ein Roggenmischbrot mit einem Kaese- oder Wurstbelag macht laenger satt.

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