Was macht ihr, wenn ihr einen Krampf im Fuß habt?

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3 Antworten

Fuß auf den Boden stellen, Zehen himmelwärts anspannen. Meist löst sich der Krampf dann schon. Sonst wiederholen und versuchen, ein paar Schritte zu gehen.

Wenn Du öfters solche Krämpfe hast, ist Magnesiumeinnahme ein erster guter Versuch der Beseitigung.

Ich drück die Zehen immer nach oben, das hilft total gut. Du könntest dir ja einfach mal diese Sprudeltabletten mit Magnesium besorgen, gibts in jeder Drogerie, schmecken auch garnicht so schlecht!

es hilft auch den Fuß mit den Händen "kneten"

Magnesiummangel muss nicht unbedingt vorliegen - vor Magnesiumeinnahme würde ich erst ärztlich abklären lassen, ob tatsächlich ein Mangel vorliegt----

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