Was kann man gegen Stimmungsschwankungen machen ?

4 Antworten

Ich war bisher immer ganz lebenlustig und positiv aber im letzten Jahr fing es bei mir an mit den starken Stimmungsschwankungen und Ängsten. Ich wurde ziemlich lustlos, konnte mich schwer aufraffen, wollte am liebsten allein sein und hab angefangen Menschen zu meiden. Ich hatte eine Zentnerlast auf meinen Schultern und war wie gelähmt. Hab Beklemmungen bekommen wenn ich in fremder Umgebung war und regelrecht Angst davor, die Kontrolle zu verlieren. Das Atmen fiel mir dann schwer und ich hab nur noch flach und gepresst bis zur Brust geatmet. Im Bauch kam von der Luft nichts an!
 nehme  seit einigen Monaten Joyful und es hat sich Vieles zum Guten gewendet. Ich kann wieder Freude empfinden, auch mal den Kopf und die ewig kreisenden Gedanken abschalten. Mein Schlaf ist ruhiger geworden. Ich hatte damals maximal 4 Stunden schlechten Schlaf und bin ansonsten die ganze Nacht rumgetigert. Dementsprechend zerschlagen und kaputt war ich am nächsten Morgen und hatte Mühe meinen Job zu bewältigen.
Hab Lasea, Johanniskraut und Neurodoron ausprobiert und auch das hat mich nicht viel weitergebracht. Obwohl die bestimmt ihre Daseinsberechtigung haben - nur mir hats nicht geholfen.
Ich nehme jetzt seit einigen Wochen noch zusätzlich den Grünen Tee  um ein bißchen aus dem Quark zu kommen und meine Energie wiederzufinden.
Klappt ganz gut

Es gibt von Weleda ein ganz natürliches Mittel: Neurodoron - Es harmonisiert und stabilisiert bei nervöser Erschöpfung und Stoffwechselschwäche, hilft bei Nervosität, Angst- und Unruhezuständen, depressiven Verstimmungen, niedrigem Blutdruck, Kopfschmerzen und unterstützt die Rekonvaleszenz. Unterstützt wird der Heilungsprozess durch Bewegung an frischer Luft, z.B. Spaziergänge, Radfahren, leichte Sportarten.

Ich halte von Beruhigungsmitteln nichts - auch nicht von Homöopathischen wie Johanneskraut (hab in letzter Zeit einige Artikel darüber gelesen, dass Johanniskraut nicht so harmlos ist wie man bisher angenommen hat). Ich kann Dir nur den Tipp geben: viel Bewegung, möglichst an der frischen Luft. Seit ich regelmäßig Sport mache und das so oft es geht auch draußen, egal wie das Wetter ist, bin ich viel zufriedener und ausgeglichen.

Stechen und Drücken im Brustbereich?

Hallo Leute,

ich bin 22 Jahre alt, wiege ca. 90kg, bin 178cm groß und arbeite im Büro (8 Stunden sitzen).

Ich habe seit ca. Mitte 2016 ein Stechen/Drücken im Brustbereich (links, rechts und mitte) und war deswegen auch ca. 5 Tage im Krankenhaus. Ich habe dort diverse Untersuchungen gehabt (Bultbild, EKG, MRT) und mir wurde gesagt das mein Herz zu 100% gesund sei und der Schmerz nicht vom Herzen kommen könnte.

Ich war deswegen auch schon beim Orthopäden, jedoch wurden keine Blockaden oder ähnliches gefunden.

Woher könnten diese Schmerzen sonst kommen?

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Extreme Stimmungsschwankungen!

Hallo Ich habe in letzter Zeit wirklich krasse Stimmungsschwankungen. Wenn Zb mein Vater mich einfauf anguckt werde Ich extrem wütend, teilweise schon aggressiv. Ich weine ohne Grund, liege beispielsweise Im bett und merke plötzlich Wie mir tränen über die Wangen laufen obwohl Ich nicht traurig bin. Ich habe ziemliche Kopfschmerzen, drückende Kopfschmerzen, bin ständig müde,egal wie Lange ich schlafe. Ausserdem habe ich regelmässig Alpträume. Ich bin ziemlich vergesslich geworden, mein Kurzzeit Gedächtnis hat extrem nachgelassen und Ich kann mich nur noch schlecht konzentrieren, bin schnell abgelenkt. Beim Laufen/Gehen habe Ich oft das Problem das mein Bein sich plötzlich nicht bewegt. Heißt Es macht einfach keinen Schritt nach vorne und schleift dann für einen Moment bevor Ich weiter laufen kann. AusseEden schwitze Ich häufig obwohl mir kalt ist. Ideen was da los Sein könnte wären super, Ich bin definitiv nicht schwanger !!

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