Was kann man gegen panikattaken tun

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8 Antworten

Erst mal Ruhe bewahren, der Blutdruck kommt schon wieder runter! Leicht gesagt ...die 180 macht aber noch keinen Schlaganfall.   Wie hoch ist der Blutdruck denn ohne Belastung, ohne Tabletten? Also einmal gibts was um die Schilddrüse in die Reihe zu kriegen und zum anderen gibts Medis die kurzzeitig den Blutdruck senken. Das nimmt man dann nur wenn der sehr hoch ist also im "Notfall". Wie oft messen sie den Blutdruck am Tag? Und warum wird die Schilddrüse operiert? Sind Sie  m oder w ? 

Die Hormone wurden gecheckt?  

War ich schon, hab auch andere Blutdrucktabletten und Schilddrüsenüberfunktion.sobald ich irgendetwas tu, geht er hoch. Dann kommt die Angst 

Mir hat eine Selbsthilfegruppe sehr geholfen. Einfach die Angst überwinden, hingehen und darüber sprechen!!

Und dann noch eine Gesprächstherapie - wer weiß, was sich da alles angestaut hat in der Vergangenheit.

Also gegen Panickattacken hilft autogenes Training und ganz viele Phasen der Entspannung im Alltag (z.B. einfach mal 10 Minuten hinsetzen und ein gutes Buch lesen und dabei abschalten), ansonsten kann ich Sedacur sehr empfehlen! Die sind rein pflanzlich und speziell auf Angststörungen ausgerichtet.

probiere es mal mit entspannungsübungen

warst du schon mal beim arzt oder auch pschologen/ therapheut? Panikattaken kann man behandeln!

Was sagt der Arzt denn dazu? Hast du keine Bluthochdrucktabletten verschrieben bekommen?

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