was kann ich gegen Bauch und Kopf schmerzen wegen Rauch machen?

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1 Antwort

Trink klares Wasser. Atme bewußt frische Luft ein, d.h. stelle dich ans Fenster, atme in den Bauch, in den Brustkorb, in die Schultern (da wo ein Rucksack hängt), halte den Atem 10 Sekunden an, und atme dann ganz langsam aus, so lange du kannst. 

Wiederhole diese Übung 10 mal oder so lange du kannst.

Gute Besserung.

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