Was kann ich auf die Schnelle gegen trockene Augen tun? Ist Leitungswasser hier gut?

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3 Antworten

Blinzeln ist sehr wirkungsvoll. Blinzel sehr schnell mit den Augen und fixiere anschließend einen Punkt in einem Meter Abstand, solange es geht, immer wechseln zum Schluss immer blinzeln, dann die Hände reiben und auf die Augen legen. Mit geschlossenen Augen ins Dunkle sehen. Wenn du bisschen mehr Zeit hast, kannst du deine Augen im Uhrzeigersinn bewegen, immer im 5 Minutentakt, gleichmäßig atmen. Dann von der 10 auf die 40 schauen, von der 15 auf die 45, von um auf 30. Einige Sekunden halten und 2-3 mal wiederholen. Zum Schluss auch hier blinzeln und fixieren im Wechsel, die Hände über die Augen legen.

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emu2012 10.12.2013, 09:55

Blinzeln war tatsächlich des Rätsels Lösung :-) danke

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dinska 10.12.2013, 10:05
@emu2012

Ich freue mich, dass ich dir helfen konnte!

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Die trockenen Augen wirst du nicht mit Leitungswasser los. Du sitzt bestimmt am PC, da hat man schon leicht mal trockne Augen, weil man zu starr auf den Bildschirm sieht und dadurch das Blinzeln vergisst, du solltest dir angewöhnen dir das Blinzeln bewusst zu machen. damit die Luftfeuchtigkeit im Büro etwas höher kommt, stelle eine kleine schale Wasser auf die Heizung und hole dir eine kleine Sprühflasche womit du von Zeit zu Zeit etwas versprühst.

Ich habe das immer so gemacht und es hat mir geholfen.

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Hooks 09.12.2013, 10:40

Liegt aber bestimmt auch an den vielen kleinen Lichtpunkten, die viel Vitamin A-Verbrauch verursachen.

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