Was ist so schlecht an Magarine, was schadet dabei dem Körper?

2 Antworten

@buchbaer, du verwechselst etwas. Butter ist ein tierisches Produkt (Milch), also besteht aus gesättigten Fetten. Margarine wird aus pflanzlichen Fetten hergestellt, besteht also überwiegend aus ungesättigten und mehrfach ungesättigten Fettsäuren, die für unseren Körper essentiel sind. Die meisten Margarinen enthalten auch keine gehärteten Fette mehr (Ausnahmen bestätigen die Regel). Beide Lebensmittel, ob Butter oder Margarine haben ihre Vor- und Nachteile. Letztendlich entscheidet sicher der eigene Geschmack über den Kauf. Dass Margarine eine KUNSTPRODUKT ist, kann man logischerweise nicht bezweifeln, aber liebes 8rosinchen, welchen Lebensmitteln kann man das heute nicht nachsagen. Um sich ökologisch und gesund ernähren zu können, muß man selbst anbauen und ausschließlich von diesen Lebensmitteln leben. Aber wer hat oder nimmt sich heute noch die Zeit dazu?

Hallo wellnessbiene; Eine der Fett- Verarbeitungsmethoden, denen sich die Lebensmittelindustrie bedient, ist die Fetthärtung. Sie verändert die Fette sehr stark und sorgt dafür, dass sie nicht so schnell ranzig werden. Gehärtete Fette enthalten einen hohen Anteil an Transfettsäuren. Diese sollten wo immer möglich, völlig aus dem täglichen Essen herausgehalten werden, da sie erwiesenermaßen zu arteriosklerotischen Prozessen und anderen Krankheitsbildern beitragen. Ein Großteil der industriell hergestellten Kekse, Backwaren und Margarinen enthält gehärtete Fette in großen Mengen, daher sollten diese Produkte vermieden werden. Eine der wichtigsten Gesundheitvorsorgen besteht darin, auf das Fett in der Ernährung zu achten. Beschränke den Fettgehalt in deiner Ernährung auf 20-25% der Kalorienzufuhr. Nehme so wenig wie möglich gesättigte Fette und industriell gehärtete Fette ( Transfettsäuren vermeiden! )zu dir. Verwende nur qualitativ hochwertige ungesättigte Fette : Olivenöl für warme und kalte Speisen, kaltgepresstes Raps-o. Nussöl für die kalte Küche. A.G.

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Transfette findest du in der hiesigen Margarine, die als Streichfett verkauft wird, nicht. Hier haben sich die Herrsteller darauf geeinigt nur transfettfreie Margarine herzustellen. Etwas anderes ist natürlich bei Fetten, die in der industriellen Lebensmittelfertigung verwendet werden. Besonders vorsichtig sollte man bei "Auswärtsküchen" sein. Zu Hause kochen ist am gesündesten.

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@nachbrenner

Hallo Nachbrenner; wie du schon schreibst, die Hersteller haben sich geeinigt!!!!!( Uns im Unklaren zulassen. Stimmt , ich esse nur zuhause ( Auswärtsküchen sind Aufwärmküchen kot...

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Krasse Stimmungsschwankungen! Was tun dagegen?

In letzter Zeit habe ich immer voll die krassen Stimmungsschwankungen. Ich kann jetzt gerade zum Beispiel gut gelaunt sein und nach ner Weile wieder total schlecht gelaunt und genervt sein.Das geht bei mir im Moment ganz schnell, dass ich meine Stimmung wechsel.Deswegen hatte ich gestern mit meiner besten Freundin schon n kleinen Streit gehabt, weil es ihr solangsam auf die Nerven ging. Sie sagt ich soll wieder kommen wenn ich normal werde und so. Das Problem ist aber dass ich nichts dafür kann ! Meine Tage hatte ich letzte Woche schon gehabt also das kann es auch nicht sein und nein, schwanger bin ich auch nicht! Ich hatte noch keinen Geschlechtsverkehr ! Meine Eltern fragen mich auch schon was mit mir los ist und so. Könnt ihr mir sagen, was die Ursache sein könnte?Weil genug Schlaf bekomme ich auch und so. Daran kann es auch nicht liegen. Und könnt ihr mir Tipps geben wie ich diese Stimmunsschwankungen weg kriege? :/ wäre dankbar für ne Anwort ! :) eure Melina

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Sport mit Betablocker möglich?

Huhu :)

Könnt Ihr mir helfen?

Ich nehme Betablocker primär zur Blutdruckbehandlung und wegen Herzrasen, alles ist ohne Grund da, also essentiell. Es wurde auch alles untersucht, Nieren, Nebennieren, Hauptschlagadern, Herz, Schilddrüse, Hormondrüsen, Hirnanhangdrüse - alles gut.

Mein Medikament ist Bisoprolol CT, davon nehme ich am Tag 7,5mg. Es ist ein herzspezifischer Betablocker.

Ist es möglich mit dem Medikament ausdauersport zu betreiben unter Aufsicht im Fitnesscenter? Mein Arzt hat mir Sport verschrieben weil ich abnehmen muss, es sind 35Kg zu viel O_o

Ich merke aber dass ich keine Ausdauer habe und schnell nicht mehr kann. Es kann aber auch am Rauchen liegen und daran dass ich 4 Jahre keinen Sport gemacht habe. Mein Vater und viele Bekannte nehmen auch Blutdruckmedikamente und haben nicht zugenommen und keine Probleme mit Sport.

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