Was ist effektiver: ein Crosstrainer oder ein Rudergerät?

Hallo, ich hab schon seit 1-2 Wochen das Problem das ich Nachts beim schlafen ohne Ende schwitze. Ich wache mehrmals Nachts aus um mein Tshirt was bis dahin fast Triefend nass ist auszuziehen oder die decke die auch total nass ist umzudrehen. Wenn ich dann morgens aufwache sind meine Finger schrumpelig und ich am ganzen Körper nass. Obwohl ich so schwitze friere ich auch ständig nachts.

Das ganze ist erstens sehr eklig und schlafen macht so auch kein spass mehr. Ich hab schon einiges ausprobiert. Die Heizung auf verschiedenen Stufen gehabt verschieden dicke Decken, Fenster auf oder zu. Nichts hat geholfen.

Was soll ich machen ?!?

Egal was ich tue... nach jeder Sporteinheit, sei es das Boxtraining, sei es eine Joggingeinheit, habe ich Blasen an den Füßen. Am Fußinnenriss, bevorzugt auf der rechten Seite, am Fußballen, an den Zehen. Oftmals muss ich ganz schön die Zähne zusammenbeißen, um das Training überhaupt durchzuziehen. Die Laufeinheiten muss ich oft vor Ende meiner Kondition abbrechen, weil die Schmerzen zu stark werden.

Ich habe vieles probiert. Abtapen, dickere Socken, Schuhwechsel. Hat alles nichts gebracht. Ich bin am Ende. So kann das nicht weiter gehen.

Ich frage mich auch, ob ein Besuch beim Hautarzt was bringt. Fühle mich da a) wegen so einer "Lappalie" unwohl und b) weiß ich nicht was er mir noch sagen soll...

Hoffe ihr habt Tipps für mich. So macht Sport keinen Spaß mehr...

mein problem ist, das ich einfach nicht komme... Ich bin lesbisch & habe ein feste freundin. & wenn ich sie verwöhne klappt das perfekt. aber wenn sie es bei mir machen will, kommt da garnichts. ich kann es geniesen, mir macht es spaß. & alles. aber ich komme einfach nicht.

ich liebe sie, & ich bin auch erregt bei ihr... es war auch schon bei meinem ex freund, bei ihm konnte ich auch geniesen ect. aber ich kam einfach nicht... bis jt ging es nur, wenn ich selbst hand anlegte.

wir haben eigentlich auch schon alles beieinander gemacht, was in einer lesbischen beziehung geht.... & in letzter zeit klappt es bei mir auch nicht mehr...

daran wird jetzt zwar nicht unsere beziehung scheitern, aber trotzdem würde ich es gerne richtig geniesen... :(

ich habe auch schon in dem normalen, gutefrage gefragt, aber da waren meinst nur so perverslinge -.- & schlechte anworten...

lg

Hallo, Ich überlege im Moment ernsthaft mit dem Gedanken meine Ausbildung zum Zerspanungsmechaniker (Dreher&Fräser) abzubrechen. Ich bin jetzt im 2. Lehrjahr.

Gründe die dafür sprechen: -Ich möchte es sowieso nicht mein Leben lang machen da es auf die Knochen geht. -Ich habe Neurodermitis (Hautausschlag) und durch die ganzen Öle und Metalle verschlechtert sich der Zustand -Unter den Umständen macht es natürlich keinen Spaß mehr, auch wenn die Kollegen einen drauf ansprechen.

Gründe die dagegen sprechen: -Abgebrochene Ausbildung kommt nicht gut im Lebenslauf -Ich weiss nicht was ich ich wirklich machen will (wahrscheinlich etwas im Büro, da es das Beste für meine Haut ist)

Ich weiss nicht was ich tun soll, ich möchte eigentlich schon aber ich trau mich irgendwie nicht..

Hallo, auch wenn es schon viel zum Thema gibt, würden mich speziell die Erfahrungen anderer Allergiker oder natürlich auch von Fachleuten interessieren. Das Problem: Ich bin allergisch auf Katzen und reagiere nicht nur mit tränenenden Augen und laufender Nase, sondern auch mit erschwerter Atmung (Brodeln in den Bronchien). Ich habe KEINE Katze und möchte auch keine anschaffen. Allerdings fühle ich mich durch das Problem immer mehr eingeschränkt. Viele Freunde haben Katzen und ein entspannter Besuch ist kaum möglich, schon gar nicht mit Übernachtung. Ich habe auch das Gefühl, dass ich eine Zumutung für meine Freunde bin. Bisher nehme ich Loratidin, wenn ich doch mal jemanden besuchen möchte (was die Sache nur bessert und nicht völlig beseitigt), aber mir wäre eine dauerhafte Lösung lieber. Eine Freundin meinte nun, bei ihr hätte eine Desensibilisierung geholfen. Der Arzt meint allerding bei Tierallergien wird das nur gemacht, wenn man beruflich mit Tieren zu tun hat. Sonst wäre der Aufwand zu groß. Wie seht ihr das? Hat es jemand gemacht? Gibt es Ärzte, die trotzdem eine Desensibilisierung in so einem Fall machen? Vielen Dank!

Hallo,

ich hoffe, jemand kann mir helfen, nachdem ich bei meinem Hausarzt leider keinen Erfolg hatte. Ich bin 49 J. männlich. Ich fühle mich ausgebrannt und schlapp. Schlafe viel und bin dennoch müde. Ich habe Übergewicht, fühlte mich aber immer wohl, konnte ausdauernd spazieren gehen (mit Hund) und war auch beweglich. Im Zuge eines Fernstudiums hat sich mein Zustand zusehends verschlechtert. Weniger Bewegung und mehr Stress. Vor einem Jahr diagnostizierte mein Hausarzt burnout. Ich habe dann die Ernährung umgestellt und auch das Bier reduziert. Ich sitze regelmäßig auf dem Ergometer (wozu ich mich zwingen muss) und trotzdem wird keine Energie zugeführt und kein Fett verbrennt. Ich kenne mich mit dem Stoffwechsel aus meiner Biochemie bestens aus. Es fehlt so etwas wie eine Startreaktion, welche die Umsetzung des ATP wieder in Gang bringt. Mein Hausarzt reagiert da recht träge und verweist auf die Ernährung. Hat jemand Erfahrung mit diesem Zustand? Ich suche keine Medikamente oder gar Vitaminspritzen. Wie sieht es mit sinnvollen Ergänzungsmittel aus. Ich habe natürlich auch noch einen Beruf, der es unmöglich macht, alle 2 Stunden eine Kleinigkeit zu essen o. Ä. Bin viel unterwegs.