Was isst man am besten, wenn man nachts noch Hunger bekommt?

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1 Antwort

Milch ist gut, sie wirkt beruhigend, eigentlich müsstest du danach gut schlafen, sie enthält Tryptopan, http://www.loewenapo.com/ernaehr/allg_Ernaehrungsrichtlinien/tabellen/EMFBI130XXXXF00007.html

Streu in die Milch noch ein paar Haferflocken und mach sie etwas warm, kannst noch eine Banane dazu essen.

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