was hilft beim stuhlgang?

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2 Antworten

Sehr gut ist früh nach dem Aufstehen ein Glas heißes Wasser zu trinken, so heiß, dass du noch schlucken kannst. Weiterhin sind Haferflocken mit Lein- und Flohsamen zum Frühstück hilfreich und anschließend eine Tasse Kaffee. Die Bauchmassage regelmäßig angewandt, kann deinen Darm und deine Verdauungsorgane wieder auf Trab bringen. www.gesundheitsfrage.net/tipp/anregung-des-stoffwechsels-durch-bauchmassage

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Hallo Tinax,

am Besten trinkst du wie Dinska schon geschrieben hat am morgen heißes Wasser, was aber auch hilft ist, Apfelessig 1 Tel. Apfelessig mit einem Glas Wasser verdünnt und mit Honig gesüßt, auf nüchternen Magen, dann solltest du dir angewöhnen täglich zur gleichen Zeit auf die Toilette zu gehen, dann solltest du genügend Ballaststoffe zu dir nehmen, in Form von Gemüse, Obst und Vollkorn.

Gruß Mahut

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