Was hilft bei einer Verstauchung?

1 Antwort

1) Den Fuß bitte hochlagern und ruhigstellen durch einen elastischen Verband!2) Regelmäßig mit Kälte behandeln(Kühlpack,Kompressen)!3)Nach 12-24.Std. kann man mit Wärme dafür sorgen,daß der Bluterguß schneller zurückgeht.Entweder mit einer Wärmflasche oder auch mit einer Rheumasalbe!Aber bitte auf jeden Fall zum Arzt wenn das Gelenk stark anschwillt und man es nicht wie gewohnt bewegen kann! Gute Besserung!LG

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