Was hilft bei einem Muskelfaserriss?
Ich habe mit einen Muskelfaserriss im Oberschenkel zugezogen... ohne Aufwärmen einfach losgelaufen. Wie lange hat das bei euch gedauert, bis ihr wieder normal trainieren konnten? Ich möchte nicht zu lange aussetzen müssen.
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Die Heilungsdauer eines Muskelfaserrisses beträgt 3 – 16 Wochen. Sie ist abhängig vom Ort und Ausmaß der Verletzung.
Dies und was hilft findest Du auf dieser Seite:
http://www.medhost.de/gesundheit-lexikon/muskelfaserriss.html