Was essen bei einer Grippe?

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Sie braucht jetzt vor allem viel Vitamin C, das besonders wichtig ist für die Immunabwehr. Vitamin C findest du in frischem Obst, Gemüse und Kartoffeln. Zusätzlich verabreiche ich bei einer Grippe immer eine heiße Brühe. Die wärmt und gibt Kraft. Wenn deine Freundin auch Fieber hat verliert sie durch das Schwitzen viel Flüssigkeit und muss diese durch Kräutertees, Früchtetees oder verdünnte Säfte zu sich nehmen.

Viel trinken und Kiwis, denn die haben so iemlich alle Vitamine drin. Ansonsten viel Lüften, Taschentücher oft wechseln, viel Ruhe und trinken, trinken, trinken.

Grippe oder Erkältung ? viel trinken, Tee, heißes Wasser mit Zitrone u. Honig, Säfte, ich trinke dann besonders gern Traubensaft, viel frisches Obst oder Dosenobst, bei Erkältung hilft heiße Hühnerbrühe. Gute Besserung!

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