Was eignet sich gut als Snack zwischendurch?

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4 Antworten

Du solltest dich am Obst oder Gemüse halten, oder mal eine kleine Tasse Brühe trinken, die Brühe stillt auch den Hunger.

Du solltest keine Banane essen, denn die hat reichlich Fett, ebenso solltest du die Finger von Süßigkeiten lassen. Ein gesunder Snack wären ein paar Nüsse, ein Stückchen Gurke oder Paprika oder der klassische Apfel. Milchprodukte sind natürlich auch super, z.B. ein Glas Fruchtmolke oder ein Joghurt.

Du solltest darauf achten, dass du dich bei den Mahlzeiten ordentlich satt isst und zeitig zu Abend isst, also vor 20 Uhr. Falls du doch Hunger bekommst, kannst du Gemüsesticks oder einen Apfel essen. Ein fettarmer Joghurt ist auch eiun guter Snack.

Hallo,

am besten ist Gemüse (Gurke,Tomate,Kohlrabi,Paprika,Möhre usw.)

LG bobbys

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