Was bringt Schwangerschaftsgymnastik?

Ich sehe ímmer öfter Angebote für Schwangeren-Yoga und eine Bekannte macht das gerade. Was ist so besonders daran, dass das jetzt so viel angeboten wird? Ist normale Schwangerschaftsgymnastik nicht genauso gut?

Können mittelstarke Schmerzen, ähnlich wie in der Schwangerschaftsgymnastik weggeatmet werden? Das wäre ja dann so eine Art Hausmittel, wenn man Schmerzen hat, dass man die einfach wegatmen kann. Aber funktioniert das?

Mein schwangere Freundin hat mir stolz erzählt, dass sie ein Schwangerschaftsband hat. Was bringt das? Stützt es den Bauch oder das Baby?

Ich bin gesetzlich versichert. Jetzt überlege ich eine private Zusatzversicherung abzuschließen. Welche Vorteile bringt mir das denn bei einem Krankenhausaufenthalt. Werde ich dann bevorzugt oder schneller behandelt?

Man sagt ja, dass man ab etwa 40 Minuten Sport anfängt, Fett zu verbrennen. Bringt denn eine halbe Stunde joggen auch etwas für die Fettverbrennung?

Es gibt ja viele Apps mit denen man Gehirnjogging machen kann. Bringt das wirklich was? Kann man sich damit im Kopf fitter halten?