Was bringt Schwangerschaftsgymnastik?
Ich bin zwar jetzt schon n bisschen spät dran, weil ich ziemlich am Ende meiner Schwangerschaft bin, aber vielleicht hab ich ja auch gar nichts verpasst... Was bringt die Schwangerschaftsgymnastik denn???
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Wichtig ist jetzt vor allem, dass du die richtige Atemtechnik lernst, die erleichtert die Geburt. Auch Übungen zur Muskelentspannung werden dir gut tun. Viel Glück für dich und das Baby.