Warum wird man nachmittags immer so müde?

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Hallo suppenhuhn, meist isst man ja so um ca. 13 Uhr (wie du vielleicht auch) danach kommt man so richtig in ein Tief, weil der Magen jetzt verdaut und alle Energie dort gebraucht wird. Das Blut im Kopf wird ein bisschen weniger und so schwindet auch die Energie, meist wird zu dieser Uhrzeit jeder so ein bisschen müde.

Du kannst auf jeden Fall mit der Ernährung etwas ändern. Iss keine schweren Sachen, nichts das schwer zu verdauen ist. Es sollte leicht und frisch sein. Bei akkuter Müdigkeit würde ich ein schön Tasse Milchkaffee trinken, viel Wasser trinken, evtl. einen kleinen (Verdauungs-) Spaziergang machen! gruß petra

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