Warum wird Diabetikern insbesondere Bewegung empfohlen?

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3 Antworten

Die Empfehlung gilt insbesondere für Zuckerkranke, weil durch Bewegung die Muskulatur aktiviert wird. Diese Aktivierung lässt die Muskeln besser auf Insulin ansprechen und mehr Blutzucker aufnehmen. Also, insgesamt ein positiver Einfluss auf den Blutzuckerspiegel.

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Sport wirkt sich positiv auf den Blutzuckerspiegel aus. Die Bewegung der Muskeln erhöht die Zuckeraufnahme und senkt somit den Zuckergehalt im Blut.

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Wie Du schon oben erwaehnt hast, ist Sport fuer jeden Menschen gut, und nicht nur fuer Diabetiker. Durch Sport oder einer Muskeltaetigkeit, werden Kohlenhydrate als Glykogen in der Muskulatur (250 g) gespeichert. Trotzdem ist das A und O eines Diabetikers die Ernaehrung.

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