Warum ist Yoga so beliebt?
Ich habe das Gefühl, dass Yoga in meinem Umfeld zurzeit zur neuen Trendsportart wird. Warum ist es so beliebt? Macht ihr Yoga und wenn ja warum? Was unterscheidet es von anderen Sportarten, bei denen man Körperspannung gewinnt, wie z.B. bei Schwimmen?
3 Antworten
Wenn ich Yoga regelmäßig praktiziere, habe ich mehr Energie, mein Körper bleibt flexibel und die Muskeln werden gestrafft. Ausserdem habe ich keine Schmerzen in den Hüften mehr, seitdem ich Yoga mache. Hier ein kleines Video über die ganzheitlichen Wirkungen des Yoga:
http://www.youtube.com/watch?v=0EaoWPNIkCI
Yoga wird immer beliebter, weil es Entschleugnigung bringt. Es dient dem Stressabbau. Viele andere Sportarten haben mit schnellen hetzigen Bewegungen zu tun und sind oft als Wettberwerb auszuüben. Yoga hingegen ist ein ganz ruhiger Sport und trotzdem werden die Muskeln und der Körper trainiert. ich glaube, dass der Alltag der Menschen immer stressiger wird und sich das Rad viel schneller dreht. Mit Yoga versucht man dann wieder zu entspannen.
Yoga hilft gegen alle möglichen körperlichen Beschwerden. Heutzutage sitzen die meisten beim Job und bewegen sich wenig. Yoga ist die perfekte Vorbeugung gegen Rückenprobleme etc. Anders als z.B. Joggen, wo der Rücken noch zusätzlich belastet wird.
