Wann sollte eine Muskelzerrung verheilt sein?

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2 Antworten

Die erste Zerrung ist passé, das deutliche Nachlassen des Schmerzes zeigte dies an.

Jetzt dürfte sich entweder eine erneute Zerrung ergeben haben, leider schreibst Du nicht, ob wieder der Golfsport der Auslöser war. Oder aber, - und das ist meine dringende Vermutung -, Du hast stark verkrampfte Muskeln. 

Eine Muskelverkrampfung ist auch immer mit einer Muskelverkürzung verbunden. Eine solche Verkrampfung ist bis zu einer gew. Stärke nicht schmerzhaft, daher wissen viele Menschen garnichts von ihrer Verkampfung. 

Kommt dann aber eine entsprechend ruckartige und kräftige Bewegung dazu, z.B. wie beim Abschlag, dann wird der (unbemerkt) verkürzte Muskel ruckartig in die Länge gezerrt, und das schmerzt.

Mein Rat ist, lass Dir ein paar Massagen für den Rücken geben, dann lass Dir fachkundig Dehnübungen zeigen. Dieses Dehnen dann auch vor jedem Golfen durchführen. LG

Eine Muskelzerrung kann sehr lange dauern und durch abrupte Bewegungen immer wieder gereizt und schmerzhaft werden.

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