Wann soll man bei Schmerzen kühlen und wann wärmen?

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Akute Verletzungen z.B. Zerrungen, Verstauchungen u.Ä sollten gekühlt werden.

Degenerative Beschwerden wie Gelenkschmerzen bei Rheuma, Arthritis, Arthrose ohne Entründung vertragen Wärme. Bei Entzündungen in den Gelenken ist Kühlen besser.

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