Wann nach längerer Sportpause zum Arzt?

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1 Antwort

Wichtig ist es, dass du langsam anfängst und es nicht gleich übertreibst. Auch solltest du am Anfang nur bis zu deiner Schmerzgrenze gehen. Geeignete Sportarten wären zum Beispiel Schwimmen, Walking, Radfahren, Pilates und Fitness.

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