Wann darf man nach einer Erkältung wieder richtig Sport machen?

...komplette Frage anzeigen

2 Antworten

Auf jeden Fall solltest du es ruhig angehen. Auch wenn du dich besser fühlst, dauert es ein paar Wochen bis sich der Körper von einer schweren Erkältung vollkommen erholt hat. Wenn du dich nicht merh schlapp fülst und gar keine BEschwerden mehr hast, dann kannst du ruhig mit leichten sportlichen Aktivitäten beginnen.

kommt darauf an wie du dich fühlst! ich mach es dann immer im step by step prinzip

Was möchtest Du wissen?