vor 14 Tagen vom Rad auf die Stirn gestürzt, bis heute Zittern in den Gliedern

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1 Antwort

Durch den Sturz ist dein Nervenkostüm durcheinandergewirbelt worden. Es dauert schon eine Weile bis sich alles wieder beruhigt. Ich würde dir zu kalten Gesichtsgüssen raten. Es gibt da solche Waschbeckenbrausen, man kann aber auch den Schlauch der Dusche nehmen und den Brausekopf abdrehen. Dann lagsam über die Stirn führen und immer in Kreisen um das Gesicht, die Kreise mal enger und wieder weiter führen. Dann das Gesicht nicht abtrocknen sondern die Hände andrücken und wieder ab, das restliche Wasser nur abtupfen und natürlich viel Ruhe, aber auch gymnastische Übungen und Atemübungen können dein Wohlbefinden wieder steigern.

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