Frage von Ekko50, 93

Verwirrung/Komisches Gefühl?

Hey Leute,

zuerst mal zu meiner Persönlichkeit: Ich bin 14 Jahre alt und (normalerweise) kerngesund. Jedoch plagen mich seit ein paar Tagen ein paar komische Symptome. Mir ist nämlich manchmal, aber auch nur wirklich kurz, schwindelig. Zudem verplapper ich mich in letzter zeit auch ziemlich oft, was wirklich unnormal ist für mich. Außerdem mache ich auch manchmal Grammatikfehler (eig nur selten), obwohl ich eigentlich als der Deutschlehrer unter meinen Freunden bekannt bin :D Und dazu ist mein Nacken auch noch ziemlich verspannt und knackt leichter als sonst. Habt ihr Ideen was dahinter stecken könnte ? Danke für jede Antwort und für jeden, der sich sowas überhaupt durchließt :)

Antwort
von Winherby, 48

Hört sich so an, als hättest Du in letzter Zeit viel Stress, und zwar Disstress.

Das führt zu Verkrampfungen einerseits und zu Verwirrung andererseits. 

Ein Zeichen der Verwirrung kann sein, dass Du nicht genau weisst, wie alt Du heute bist, jedenfalls vor zwei Tagen noch, warst Du bereits 15 Jahre alt.

Das Knacken in der Halswirbelsäule ist ein recht sicheres Zeichen für zu stark angespannte Muskeln.

Bewegst Du Dich sehr wenig, also z. B. mit Sport? Sport ist ein sehr guter Ausgleich zum vielen ungesunden Sitzen in der Schule und am heimischen PC / X-Box.

Durch Sport wird viel Sauerstoff in die Muskelzellen und ins Hirn gepumpt, die genannten Symptome werden dann bald verschwinden, wenn Du Dich öfters bewegst. LG

Antwort
von Hooks, 54

Ja. Magnesiummangel, der läßt die Muskulatur verspannen.

Kommt durch zuviel Eiweiß in der Nahrung, durch Schwitzen, Sport und/oder Alkohol. Oder solche Dinge wie zuviel Zink, zuviel Calcium usw, die hemmen das Mg. Auch faserreiche Kost, die nicht genug eingeweicht wurde (damit sich Phytase entwickeln kann), verursacht Magnesiummangel.

Magnesium soll die B-Vitamine aktivieren, und was Du ansonsten beschreibst, sind typische Vitamin-B-Mangel-Symptome.

http://www.vitalstoff-lexikon.de/index.php?PHPSESSID=tuchd25aunogtba5hjhlj2m0e0&...

Substituiere den ganzen Komplex, der von ratiopharm ist sehr gut, oder auch greenfood oder life extension.

https://www.medizinfuchs.de/produktinformation/vitamin-b-komplex-ratiopharm-kaps...

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