Vermeidungsverhalten, angst vor Vergangenheit, was ist los?

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3 Antworten

Anstatt hier unseriöse Tipps zu deinem Verhalten und was du besser machen solltest, gebe ich dir folgenden Rat: Alles was du schreibst deutet auf eine posttraumatische Belastungsstörung hin. Suche dir einen guten Psychotherapeuten oder Heilpraktiker, die können dir mit Sicherheit gut helfen. Und die Hoffnung nicht verlieren. ;)

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Zunächst mal sieht das sehr stark nach einem Vitalstoffmangel aus. Du  kannst Dich mal im vitalstoff-lexikon.de schlau machen, besonders was den B-Komplex betrifft. Mangel an B1 führt zu. Erscheinungen im psychischen Bereich. B2 B3 m.W. auch. Du solltest von den dreien 15-50 mg am Tag zuführen,  evtl mehr. Niacin nicht mehr als 60 mg  am Tag.

Ich bin sehr zufrieden mit den Kapseln von ratiopharm, oder auch mit denen von biovea.com/de. Die sind stärker. Beides Vitamin-B-Komplex. 

Du brauchst auch dringend Magnesium,  wenn Du so drauf bist, wird es auch da hapern. Außerdem steigt der Bedarf bei mehr B an. Wenn Du zuviel Magnesium hast,  merkst Du das am weichen Stuhlgang und kannst

 wieder drosseln. 

Dann solltest Du Dich unbedingt mit Vitamin D3 beschäftigen,  das ist der Ausgangsstoff für Hormone aller Art. Mangel daran macht Winterschlaf symptome :-) Dagegen hilft Lebertran aus der Apotheke,  2 EL morgens oder mittags vor dem Essen, aber gekühlt. Zunächst kann es aber wichtig sein, die Speicher aufzufüllen. Angeblich bezahlen die Kassen die Therapie,  wenn Du beim Arzt den Spiegel an D3 messen läßt. Ich habs auf eigene Faust gemacht und fühle mich allerbest mit meinen 50.000er Kapseln von wlsProducts.

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Achja, es kommen komischerweise auch immer meine Ängste aus der Kindheit und meine schlechten Erlebnisse/Erfahrungen hoch.

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Kommentar von Hooks
04.03.2015, 10:47

Du kannst den schlechten Erlebnissen ihre Macht nehmen, die sie über Dich haben, indem Du vergibst (was andere Dir getan haben) und selbst um Vergebung bittest (wo Du Dich falsch verhalten hast).

Nur so kommst Du mit der Vergangenheit ins reine. 

Du kannst auch mal bei nightlight.de reinschauen und verschiedene Begriffe in der Suchmaske ausprobieren.




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