Verdauungsbeschwerden von Fisch?

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4 Antworten

Du schreibst "...Beschwerden gehabt...".

Bevor jemand einen wirklich zutreffenden Tipp/Rat geben kann, solltest Du die "Beschwerden" erst mal exakt definieren, denn von häufigem, fischigen Aufstoßen, über Übelkeit und Bauchkrämpfen, bis hin zu wässrigem Durchfall, kann sich jeder was anderes vorstellen.

Eine möglichst exakte/zutreffende und damit hilfreiche Antwort bedingt eine exakt formulierte Frage.LG

Das kann schon sein, das du Verdauungsbeschwerden vom Fisch bekommst.

Ich selber hatte das auch, immer wenn ich Fisch im Restaurant gegessen hatte, kam ich nicht mehr nach Hause, es war fürchterlich.

Du solltest dich mit kleinen Portionen dran gewöhnen, so habe ich es auch gemacht, jetzt geht es mit dem Fisch.

Übrigens ich bin zu 90% Vegetarierin. Esse nur selten Fleisch.

Es ist generell so, dass Fleisch/Fisch länger im Magen-Darm-Trakt verweilt als Gemüse. Im Magen wird zum Verdauen von tierischen Fetten außerdem eine andere Zusammensetzung der Magensäure benötigt, als es bei Obst oder Gemüse der Fall ist.  Da du schon längere Zeit Vegetarier bist, ist dein Körper das Verdauen von Fisch nicht mehr gewöhnt. Es gibt aber auch Menschen, die keinen Fisch vertragen. Dies kann sich sicherlich auch erst nach einer langen Zeit der Abstinenz einstellen. Übrigens dauert es etwa 6 Tage lang eh tierische Fette aus der Nahrung die Lymphe wieder verlassen haben.

Wie lange würde es denn ungefähr dauern bis mein Körper sich wieder daran gewöhnt (wenn ich z.B. 1-2 Mal pro Woche Fisch esse)? Ab wann ist es wahrscheinlich, dass die Beschwerden von einer Unverträglichkeit und nicht von einer evtl. Gewöhnung ausgelöst werden?

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@gemige

Du kannst mit einem Prick (Allergie-) Test beim Arzt überprüfen lassen, ob du eine Unverträglichkeit gegenüber Fisch hast. Ansonsten sehe ich das ganz pragmatisch, was einem nicht gut tut, sollte man lieber meiden.

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Pauschale Aussage ist da leider nicht möglich. Es kann schon länger dauern. 


Esse Fisch nicht zusammen mit Obst / Gemüse. Jeher mindestens 20 Minuten nach dem Du Obst bzw. Gemüse gegessen hast...

Es kommt auch auf Fisch-Art an: nimm am Anfang „leichtere“ Fischarten: Scholle, Seehecht, Seelacks, Wildlachs. Am besten tiefgefroren und aus dem Wildfang. Die Kühlkette nicht unterbrechen, schnell auftauen und immer frisch vorbereiten/aufessen






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