Unförmiger Körper trotz Normalgewicht?

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3 Antworten

Nach regelmäßiger sportlicher Aktivität über einen längeren Zeitraum und Umstellung Deiner Ernährung ( fettarm, Kohlenhydrat eingeschränkt) wirst Du feststellen, dass die unerwünschten " Fettansammlungen " verschwinden !!

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ich würde an deiner Stelle wohl versuchen, eine gewisse Zeit lang, z.B. 3 Monate, systematisch zu trainieren (ein bisschen Ausdauer, ein bisschen Kraft, was Koordinatives), um dann zu sehen, ob sich Gewicht und Gewichtsverteilung geändert haben.

Und dann würde ich auch versuchen, eine Entscheidung zu treffen, ob ich mit der Gynäkomastie leben (falls sie dann  überhaupt noch ins Auge fällt) oder sie entfernen lassen will.

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Kontinuierliches Training wird dir sicherlich helfen deinen Körper mehr zu definieren. Jedoch muss man auch akzeptieren, dass jeder Mensch eine gewisse Körperform (und auch Problemzonen) hat. Das ist aber auch einfach mehr als normal.

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