Übermüdung - Sport?

1 Antwort

Hallo ScottyRich,

es wäre wahrscheinlich das beste, wenn deine Freundin mal zu einem Arzt geht und ihren Zustand abchecken lässt. Dieser kann am besten beurteilen, ob es für sie ratsam ist Sport in solchen "Mengen" zu machen.

Generell könnte sich der Sport durchaus positiv auf die Schlafstörungen auswirken. Ich rate hier vor allem zu Sport an der frischen Luft. 2-3 Stunden Fitnessstudio könnte jedoch ein bisschen viel des Guten sein.

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