Übermäßig oftes Knacken der Kniee und Fuß-Gelenke (Selten auch der Rücken) - Kann man etwas machen?

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2 Antworten

Hallo Ungesund,

du hast angefangen sport zu treiben das ist schon mal super!

zitat aus dem unteren link:

"Gegen knackende Gelenke hilft einzig und alleine die Bewegung. Wählen Sie jedoch zur Sicherheit gelenkschonende Sportarten wie Schwimmen, Wasser-Gymnastik, Radfahren, Wandern, Yoga oder Pilates. Versuchen Sie auch Krankengymnastik und andere therapeutische Maßnahmen, wie beispielsweise Massagen. Auch einige Nahrungsergänzungsmittel sind auf den Knochenaufbau spezialisiert und können im Einzelfall hilfreich sein."

http://www.atra-tr.org/knackende-gelenke/

dein orthopäde hat ganz recht so lange du dabei keine schmerzen hast ist es nicht weiter schlimm. ich habe das übriegens auch war jedoch noch nicht beim arzt. ich habe mich daran gewöhnt.

lg

sandro

Ungesund 24.08.2014, 21:35

Danke für deine Antwort. Radfahren trifft am ehesten auf mich zu. Aber mit zusätzlichen Kniebeugen werde ich wohl auch nichts in Verbindung des Knack-Problemes falsch machen, solange die richtig ausgeführt werden.

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- Kann man etwas machen?

Ja, und zwar Sport, aber damit hast Du ja bereits angefangen. Aber selbst der Sport bietet keine Garantie, dass dieses Geknacke aufhört, denn bei mir knacken noch heute einige Gelenke, - spätestens dann wenn ich es provoziere.

jeder Orthopädie das Gefühl, dass die Ärzte immer froh sind, wenn man wieder geht.

Das kannst Du so nicht sagen, das ist nämlich eine Verallgemeinerung. Hättest Du geschrieben "wenn ich wieder gehe...", dann wär´s richtig gewesen.

"Hast du gerade eben einen fahren gelassen?" [.....] Seitdem bin ich total verunsichert. [...] Ich selbst finde nämlich auch, dass sich je nach dem der Ton sehr ähnlich anhören kann.

Also ich finde nicht, dass sich das typische Knacksen der Gelenke so anhört wie ein Pups. Das bildest Du Dir sicherlich nur ein, oder der Bekannte wollte Dich nur veräppeln. Du brauchst mMn keine Angst zu haben, dass andere denken Du hättest einen fahren gelassen, nur weil´s mal wieder bei Dir knackte.

Ich selbst würde einschätzen, dass es bei mir am Tag so 10-25 mal knackt.

Öfter nicht? Das finde ich sehr wenig, wenn man mal bedenkt, wie oft am Tag man seinen Luxuskörper durch die Gegend schleppt. Also bei mir hat es früher immer sehr viel öfter geknackt, quasi bei jeder Bewegung. Die Wirbelsäule, die Fingergelenke, die Knie und besonders das untere Sprunggelenk. Irgendwas gab immer ein akustisches "Lebenszeichen" von sich. Allerdings hatte ich auch nie viel Zeit mir deswegen so wie Du den Kopf zu zerbrechen, was dies bedeuten könnte und was ich dagegen tun könnte. Das war eben so und feddisch. Genauso wie das aderige und sehnige Aussehen meiner Hände, das ist eben so und das ist auch gut so !

Vielleicht solltest Du auch mit all Deinen "Problemchen", die Du hier bisher gepostet hast, einfach etwas lockerer umgehen. Sonst manöverierst Du Dich in den Hypochodismus und dann biste reif für die Klappse, um es mal ugs. auszudrücken.

Mein gut gemeinter Rat an Dich:

Einfach locker bleiben und sich Gedanken um wirkliche Probleme dieser Welt machen, dann haste reichlich genug zu tun, lG, Winherby

Ungesund 24.08.2014, 21:30

Danke vielmals für deine Antwort.

(10-25 "laute" Knackse waren gemeint) Darf ich vielleicht noch wissen was "Hypochodismus" ist? Ich bekomme 0 Suchergebnisse, wenn ich selbst danach recherchiere.

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Ente63 24.08.2014, 22:02
@Ungesund

Wenn du daran "leidest" bist du ein Hypochonder ;-)) Alles klar?

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Ungesund 24.08.2014, 22:44
@Ente63

Danke für deinen Kommentar, Ente. Ich leide zugegeben schon mal ab und zu an mir selbst. Aber wieso findet Google 0 Suchergebnisse dazu? Hast du vielleicht einen anderen Begriff dafür? Ich würde gerne mehr darüber lesen ... um mich einschätzen zu können. Im psychischen Bereich brauche ich aber wohl trotzdem keine Hilfe.

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Winherby 25.08.2014, 01:34
@Ungesund

Hallo Ungesund, ich nochmal. Du schriebst:

Im psychischen Bereich brauche ich aber wohl trotzdem keine Hilfe.

Ich befürchte, Du irrst. Ich denke, Du solltest einen Psychiater aufsuchen und mit ihm sprechen. Lies Dir diese Site mal durch, dann wirst Du verstehen wie ich es meine:

http://www.lebenshilfe-abc.de/hypochonder.html

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