Warum bekomme ich nachts immer einen trockenen Mund? Was kann ich dagegen tun?

1 Antwort

Wahrscheinlich liegt das Problem nicht in der Luftfeuchtigkeit, sondern in der Tatsache, dass du vermutlich mit offenem Mund schläfst. Das kann entweder eine Angewohnheit sein, die du beheben musst, oder aber du bekommst durch die Nase nicht genügend Luft. Das sollte dann auf jeden Fall von einem Arzt abgecheckt werden, ob deine Atemwege in Ordnung sind... Denn, selber etwas daran zu ändern, ist schwierig, weil wenn man schläft, merkt man ja nicht, ob der Mund offen ist oder nicht.

Du musst selber wissen, ob dein Problem dich so sehr belastet, dass du einen Arzt aufsuchen musst, oder ob du damit klarkommst, ab und zu aufzuwachen, um etwas zu trinken. Ich hoffe, ich konnte dir helfen. LG

mir ist nachts immer so heiß

Hallo liebe Community,

ich hoffe, ihr könnt mir helfen.

Mir ist seit ein paar Wochen nachts immer sehr sehr heiß. Ich wache deswegen mitten in der Nacht immer auf und selbst, wenn ich aufstehe, kühle ich auch nicht richtig ab. Oft schlafe ich nur noch ein, wenn ich im wahrsten Sinne des Wortes mit der Wand kuschle (mit Hintern und Beinen ganz an die kalte Wand), aber da mache ich mir auch eher Sorgen um meine Nieren. Ich schlafe mit gekipptem Fenster und die Decke ist auch die selbe, wie ich sie sogar im Sommer genutzt habe. Normalerweise habe ich keine (oder ganz selten) Schlafprobleme, aber ähnliches habe ich schon letztes Jahr gehabt. Im Winter ist mir nachts immer unglaublich heiß (schlimmer als im Sommer teilweise).

Zu mir: Ich bin 25, weiblich, mache regelmäßig 3 bis 4 mal die Woche Sport und bezeichne mich insgesamt als recht gesund.

Weiß jemand, was das sein kann? Hoffe, jemand kann mir da helfen :)

Lieben Gruß, Chris

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