Träume in letzter Zeit viel mehr

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Liebe Fieberine, du scheinst ziemlich unter Spannung zu stehen. Wenn du abends vor dem Schlafengehen nicht richtig abschaltest, dann arbeitet es in deinem Kopf weiter und du hast einen weniger erholsamen Schlaf. Ich würde dir raten, abends wirklich zu entspannen bevor du schlafen gehst. Sei es durch Fernsehen, Sauna, ausgehen mit Freunden, mit denen du über ganz andere Dinge als deinen Alltag reden kannst. Du hast am nächsten Tag viel mehr arbeiten, wenn du am Abend abschaltest.

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